宣泄室顧名思義就是用來宣泄的房間，宣泄室在國外并不鮮見，隨著國內生涯程度的進步，開端關注心理健康，近年來也開端在我國涌現。把悶在心理的情感宣泄出來，是有助于心理健康的一種方法。隨著生涯壓力的增長，宣泄不為是釋放壓力的辦法。

宣泄室能為情感不穩固、有暴力偏向等來訪者供給一個在安全的可掌握空間，借助器具通過擊打，吶喊、注意力轉移的辦法，宣泄負面情感和壓力，體驗宣泄帶來的舒服感到，從而實現身心放松，進步心理健康程度。