山胡椒油是我們常見的一種調味油，它能夠提味兒增香，并且也能去除油膩感，因此在生活中常用，特別是在調制涼菜的時候用的很多，我們都喜歡加入一些山胡椒油，但是有很多人對于山胡椒油并不是很了解，不知道怎樣才能做出比較美味的山胡椒油，今天芽苗菜廠家就專門為大家介紹一這方面的知識，同時也介紹一下山胡椒油吃多了會對身體造成什么樣的危害。

  山胡椒油的做法

  1、自己制作山胡椒油時，需要準備山胡椒三百克，辣椒粉60克，另外還要準備適量的芝麻和食用鹽以及食用油，芽苗菜廠家說把準備好的山胡椒必須提前處理干凈，去掉雜質和老梗再用清水沖洗干凈，并瀝干水分。

  2、準備一個炒鍋，把它放在火上加熱，等燒開后放入適量的食用油，用小火加熱，在加熱食用油的過程中要把準備好的材料全部放到一個耐高溫的大碗中，芽苗菜廠家介紹等油的溫度升高以后，把它直接澆在碗中的調味料上，但不能一次澆入，需要分三次澆入，每次澆油時都要用筷子或者其他工具攪拌。

  3、攪拌均勻后讓它自然降溫，等沉淀以后上面吸出的食用油就是自制的山胡椒油，大家把它取出以后可以放在能密封的玻璃瓶中，芽苗菜廠家說蓋好蓋子密封放在陰涼通風的地方保存，需要的時候取出能直接食用。

  山胡椒油的害處

  1、山胡椒油能提味增香但不能過量食用，因為山胡椒油中有大量的辛辣味物質，它會對人體的腸胃產生明顯刺激，容易讓胃腸黏膜受損，時間長了以后會引發胃痛或者胃潰瘍，會讓食用者出現futong和消化功能受損，對腸胃健康不利。

  2、芽苗菜廠家說道引發上火也是人們吃山胡椒油最常出現的害處，山胡椒油性質大熱人們食用它以后會讓大量的熱量在身體內堆積，如果它們不能及時代謝出體外，就會讓人體因熱毒過重而出現疾病，會讓人類上火癥狀高發，特別是那些經常出現口舌生瘡和目赤腫痛的人，食用山胡椒油以后害處會更加明顯。

  芽苗菜廠家說山胡椒油的制作方法其實也不難，我們在生活中適量的食用一些也是有好處的，但是切記不要食用過多哦，否則會對身體產生一定的影響。小編還是建議大家在生活中還是要多吃一些新鮮的蔬菜，例如芽苗菜就是一個不錯的選擇，有機健康并且零污染，符合當下人們追求的養生方法，如果不想出去買也可以選擇自己在家里種植，簡單方便，想吃什么就種什么，如果您想更多的了解芽苗菜的相關情況，歡迎咨詢我公司!