取3-5克荷葉，放入喜歡的水杯中；注入約300毫升開水（95-100度），靜候3-5分鐘，即可趁熱品嘗；可根據個人喜好調節花茶用量與沖茶次數，可搭配白砂糖或蜂蜜，也可與其他花茶一起沖泡。

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有減肥瘦身、清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優點。目前在醫院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。現在，在醫院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。

因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶后會增加到2—3次，便量也增多了。

　　此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳。是機器剪好的的荷葉絲：荷葉片的顏色和這差不多，圖片會陸續上傳！

注意：因為整張很干用鐵絲線捆的，邊角上會有些碎，這是正常的，您收到后把邊角剪去再用。