商鋪名稱：西安體育用品批發(fā)健身器材批發(fā)專賣軍飛體育
聯(lián)系人：丁國(guó)軍（先生）
聯(lián)系手機(jī)：
固定電話：
企業(yè)郵箱：397731967@163.COM
聯(lián)系地址：陜西省西安市新城區(qū)長(zhǎng)樂(lè)中路輕工批發(fā)市場(chǎng)3樓4排12號(hào).4排14號(hào)
郵編：710000
聯(lián)系我時(shí)，請(qǐng)說(shuō)是在線纜網(wǎng)上看到的，謝謝！
1．不要向后運(yùn)動(dòng)，曾有很多人認(rèn)為當(dāng)你在橢圓機(jī)上向后運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以更多的利用你的臀部，其實(shí)不然，兩種方向都是主要針對(duì)你的大腿部分的，而且向后運(yùn)動(dòng)時(shí)，膝關(guān)節(jié)的壓力會(huì)增大，長(zhǎng)期以往對(duì)膝關(guān)節(jié)的韌帶和肌腱有不良的影響。
2．盡量不要讓腳掌離開(kāi)踏板，橢圓機(jī)上運(yùn)動(dòng)的部件很多，如果腳離開(kāi)踏板可能會(huì)造成不必要的損傷，同時(shí)也不利于你保持平衡。
3．有些橢圓機(jī)不僅可以調(diào)節(jié)阻力，還可以調(diào)節(jié)坡度，多試驗(yàn)一些不同的角度，有助于增加趣味性。
