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上架日期： 2020年1月14日瀏覽量： 295次

蜂蜜是高熱量還是低熱量?蜂蜜含熱量多少?

產(chǎn)品價(jià)格：￥（人民幣）

規(guī)格：完善

發(fā)貨地：本地至全國(guó)

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濟(jì)南嘉葉原經(jīng)貿(mào)有限公司

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商品詳情

蜂蜜也是我們生活中常見(jiàn)的一個(gè)滋補(bǔ)食品，因營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富、口感香甜備受廣大消費(fèi)者的青睞。不過(guò)蜂蜜的含糖量很高，那么它的熱量高不高呢?

蜂蜜的主要成分雖然是葡萄糖和果糖，但是它們都屬于單糖，可以快速被人體吸收利用，并不會(huì)形成脂肪堆積在體內(nèi)。蜂蜜的熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較低的，每100克蜂蜜只有303卡路里的熱量，而大家每次沖泡蜂蜜水大約放10克左右的蜂蜜，這樣只有30.3卡路里的熱量，并不高。

而且蜂蜜還有促進(jìn)減肥的效果，這源于蜂蜜中的葡萄糖和果糖，它們可以快速被人體吸收，為人體供能，飯前喝蜂蜜水的話，還能增加飽腹感，減少其他熱量的攝入，當(dāng)攝入的熱量小于自身消耗時(shí)，就會(huì)燃燒體內(nèi)堆積的脂肪，從而有促進(jìn)減肥的效果。此外蜂蜜中的活性酶、微量元素以及多種氨基酸還能促進(jìn)消化，增強(qiáng)人體的新陳代謝，幫助排出體內(nèi)堆積的毒素和垃圾，這樣也能從側(cè)面輔助減肥，幫助你更好的管理自己的身材。