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阿膠蜂蜜水什么時間喝?阿膠和蜂蜜水一起喝嗎?

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阿膠和蜂蜜都是營養(yǎng)豐富的滋補食品，二者搭配而成的阿膠蜂蜜水含有的營養(yǎng)物質(zhì)更是不在話下，那么你知道阿膠蜂蜜水什么時候喝好嗎?

阿膠蜂蜜水，是從阿膠塊上取適量的阿膠碾磨成粉，然后用開水沖泡，沖泡的過程中要不斷的攪拌，直到阿膠完全化開。然后等放溫后再加入適量的水白蜜，這樣避免蜂蜜的有效成分流失。

一般來說可以早上喝杯阿膠蜂蜜水，但是不是早上起床以后就喝，因為經(jīng)過一晚上的睡眠，尤其是夏季，身體內(nèi)的水分不是通過代謝排出體外了，就是通過汗液排出體外了。這時候提醒一定要先喝杯溫水來促進身體的血液循環(huán)，半小時后再喝阿膠蜂蜜水，可以更好的滋養(yǎng)身體，促進身體的新陳代謝。下午三四點的時候喝杯阿膠蜂蜜水也是不錯的選擇，春困秋乏，在這個天氣悶熱的夏季，更是容易疲乏的時候。這時候來杯阿膠蜂蜜中，在香甜中還能給身體補充能量，緩解疲憊感。蜂蜜和阿膠中的物質(zhì)也能滋養(yǎng)大腦神經(jīng)，讓你的大腦恢復清醒，工作起來思路更清晰。

最后就是睡前半小時喝一杯了，失眠多夢很是頭疼，蜂蜜阿膠來為你解除困擾。阿膠和蜂蜜中的物質(zhì)可以滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠。而且在睡覺的時候，身體也有了充足的時間來吸收這些營養(yǎng)物質(zhì)，增強身體的抵抗力。

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