蜂蜜水可以和復合維生素一起吃嗎?

  維生素對于人體是非常重要的元素，缺乏維生素相應的代謝就會出現(xiàn)問題，復合維生素就是用于醫(yī)治疲勞，預防維生素缺乏和流失，那蜂蜜水可以和復合維生素一起吃嗎?

  蜂蜜和復合維生素都可以幫助身體補充所需營養(yǎng)成分，復合維生素的主要成分就是多種維生素，蜂蜜則含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)、氨基酸以及活性酶等營養(yǎng)成分，從成分上可以看出蜂蜜中也含有豐富的維生素，所以蜂蜜和復合維生素是不沖突的，蜂蜜最常見的食用方式就是蜂蜜水，蜂蜜水和復合維生素當然可以一起吃。

  不過復合維生素一般多為片狀，而蜂蜜大多數(shù)呈現(xiàn)液態(tài)，一起吃反而不太方便，田野牧蜂建議大家分開食用，可以吃完復合維生素再喝一杯水白蜜的蜂蜜水，切記沖泡蜂蜜水的時候注意溫度，不要用開水沖泡，會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分，沖泡蜂蜜水最佳溫度在40度左右，更利用營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用。

  復合維生素搭配蜂蜜不僅可以更好的補充維生素，還可以為身體補充更多的營養(yǎng)，對肌膚也有好處。蜂蜜中含有的多種營養(yǎng)成分可以幫助身體補充營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進身體對復合維生素的吸收，同時促進身體的新陳代謝，加快體內(nèi)毒素的排出，復合維生素也能減少皮膚黑色素沉積，也可以輔助排毒養(yǎng)顏。