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如何喝酒不傷身?
專家向您建議，少飲酒、適量飲酒是避免喝酒傷身的最佳辦法。若興致來了，那么，您還可采取以下五法避免：
忌空腹喝酒。飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
多喝白開水。喝白酒時要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。
忌豪飲。喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶，極易醉酒。
多吃綠葉蔬菜。喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
多吃豆制品。喝酒時要多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
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