生活
1、燒烤后吃根香蕉；
2、吃火鍋后喝點酸奶；
3、飯后喝大麥茶或橘皮水；
4、吃方便面后吃水果；
5、吃蟹后，喝生姜紅糖水；
6、潤肺止咳，飯后吃個柿子；
7、吃得太油膩喝杯芹菜汁．

三種水不能喝：

1、老化水，即放置時間太長的水；水放的時間長了，細菌指標就會發生變化；
2、千滾水，沸騰了很長時間的水；不發揮性物質，鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高；
3、重新煮開的水；水反復燒開亞硝酸鹽增加危害健康．

6招遠離電腦輻射：

1、電腦旁放仙人掌或蘆薈等綠色植物；
2、每天喝2至3杯綠茶吃1個橘子；
3、工作1小時間遠眺前方；
4、盡量用新電腦少用舊電腦，距電腦屏幕至少50厘米；
5、多吃富含維A、C和蛋白質食物；
6、勤洗臉可防止輻射波對皮膚刺激．

10大短命生活小習慣：

第一名：缺乏運動；
第二名：蹺二郎腿；
第三名：如廁看報；
第四名：剛睡醒立刻下床；
第五名：連續使用電腦3小時以上；
第六名：彎腰搬重物；
第七名：用力排便；
第八名：喝水太少；
第九名：喜吃燙食；
第十名：喝過量咖啡或茶。

飲食“黃金搭配：
1、魚+豆腐：增鮮補鈣；
2、豬肝+菠菜：防治貧血；
3、羊肉+生姜：冬令補虛佳品；
4、雞肉+栗子：補血養身；
5、鴨肉+山藥：補陰養肺；
6、瘦肉+大蒜：促進血液循環；
7、雞蛋+百合：滋陰潤燥；
8、芝麻+海帶：美容；
9、豆腐+蘿卜：有利消化；
10、紅葡萄酒+花生：有益心臟．

9種最適合孕婦的水果及其功效：

1、柿子：對付妊娠高血壓；
2、香蕉：可以治療孕期牙痛；
3、蘋果：預防寶寶哮喘；
4、芒果：有效緩解孕吐；
5、梨：清熱降壓良藥；
6、柑橘：維生素的寶庫；
7、獼猴桃：提高免疫力；
8、柚子：預防妊娠糖尿病；
9、草莓：防輻射．


三十歲前不要在乎的十件事：
1、放棄；2、失戀；3、漂泊；4、評價；5、幼稚；6、失敗；7、淺薄；8、誤會；9、成功；10、面子。