近段時間，H7N9禽流感，弄的我們人心惶惶的，上海潮能機械有限公司小編，今天為大家講解一下怎樣從自身做起來預防禽流感。
首先我們來看下什么事 H7N9？ 即：H7N9其實禽流感的一種亞型。流感病毒顆粒外臘由兩型表面糖蛋白覆蓋，一型為血細胞凝集素（即H），一型為神經氨酸酶（即N），H又分15個亞型，N分9個亞型。所有人類的流感病毒都可以引起禽類流感，但不是所有的禽流感病毒都可以引起人類流感，禽流感病毒中，H5、H7、H9可以傳染給人，其中H5為高致病性。依據流感病毒特征可分為HxNx共135種亞型，H7N9亞型禽流感病毒是其中的一種。

下面我們來看下怎樣從自身做起來預防禽流感：
第一、保持良好的個人衛生習慣
注意個人衛生，盡量少去空氣不流通場所，打噴嚏或咳嗽時掩住口鼻子。
第二、注意環境衛生
注意保持室內空氣的流通，及時消毒和清潔場地。
第三、增強身體的免疫力
要有高質量的睡眠，保持樂觀情緒，戒煙限酒，多補充維生素和礦物質，注

意營養均衡。
第四、應盡量避免與禽類密切接觸
與禽類接觸后要用消毒液和清水徹底清潔雙手。
第五、佩戴口罩，勤洗手。
不要用沒洗過的手接觸自己的眼睛、鼻子、嘴巴、注意佩戴防護口罩！
第六、適量運動，避免勞累，抵抗力下降
平時應加強體育鍛煉，注意休息，避免過度勞累。

上海潮能機械有限公司全體員工，祝大家都有一個健康的身體~